13 کیلو و 60 روز | barbie64

[barbie64]

من تا آخر تیر ماه حتما حنما باید 64 کیلو بشم و میخوام همه ی سعیمو بکنم.
از دیروز رژیم کانادایی رو شروع کردم و امیدوارم که فایده داشته باشه.
P.s: فعلا سیرم :d

[رها.]

آدمی که چاق هست تا آخر عمر باید مراقب غذا خوردنش باشه.اگه بعدش شروع به خوردن کنیدبر برمیگرد با اضافه وزن بیشتر.اما میتونی‌ بعد از اینکه به وزن دلخواهت رسیدی میتونی‌ ۴ روز مراقب غذا خوردنت باشی‌ ، ۱ روز هرچی‌ دوست داری بخوری دوباره ۴ روز مراقب غذا خوردنت باشی‌.

[مملي شيطون]

باربي جان همين حرف آخرت نشون ميده بعد رژيم اگه وزنتو کم کني دوباره مي خوري و اضافه وزنت بر ميگرده به جاي اين حرف بگو بعد تموم شدن اين رژيم بازم کم مي خورم و پرخوري نمي کنم بعضي وقتها وقتي وزن کم کردي به خودت جايزه بده و يه چيزي رو که دوست داري بخور ولي بعدش تونستي ورزش و تحرک کن تا اون اب بشه کسي که شروع به رژيم کرده بايد بدونه ممکنه تا آخر عمر مجبور بشه در خوردن اعتدال رعايت کنه تا وزنش بر نگرده پس تو طرز فکرت تجديد نظر کن :wcsmiley: بدن من و تو هم اينجوريه بايد بسازيم تا از بقيه کم نياريم و مثل بقيه اندام خوبي داشته باشيم :dancegirl2_002:

[Zenith]

به زیباتن خوش اومدی باربی جان :67:
امیدوارم موفق و شاد به هدفت برسی
چرا اینقدر برای رسیدن به هدف عجله داری؟ اگر فرصت داری و موضوع مهمی در پیش نیست پیشنهاد میکنم قدری موضوع رو راحت تر بگیر. این وسط سلامتی و پوستت هم اهمیت داره. رژیم های سریع رو باید فقط یه بار بگیری
در عین حال هر ور خودت صلاح میدونی. ما هر راه و روشی رو انتخاب کنی کمکت میکنیم تا به هدف برسی. رژیم کانادایی و سایر رژیم ها برای افراد مختلف جواب های متفاوت میدن. بنابراین ممکنه شما بیشتر از حدی که بچه های گلمون گفتن کم کنی.
تو رژیم مهم اینه که فقط به هدفت فکر کنی و براش تلاش کنی. نذار هیچ موضوعی ناامید یا دلسردت کنه.

[barbie64]

آدمی که چاق هست تا آخر عمر باید مراقب غذا خوردنش باشه.اگه بعدش شروع به خوردن کنیدبر برمیگرد با اضافه وزن بیشتر.اما میتونی‌ بعد از اینکه به وزن دلخواهت رسیدی میتونی‌ ۴ روز مراقب غذا خوردنت باشی‌ ، ۱ روز هرچی‌ دوست داری بخوری دوباره ۴ روز مراقب غذا خوردنت باشی‌.

هی هی هی :( من از خوردن لذت میبرم! هر 2 3 روز یه بار باید کیک شکلات تلخ مخصوصمو درست کنم و با این که زیاد ورزش میکنم هیچی کم نمیکنم و مجبور میشم دوباره از این رژیمهای به قول مامانم "خرکی و غیر اصولی!!" بگیرم و وقتی اینهمه گرسنمه با مامانمم بحث کنم که این رژیما تایید شدس و بد نیس :| بعدشم اول باید حسابی کم کنم تا بعدش اون وزنو نگه دارم

- - - Updated - - -

باربي جان همين حرف آخرت نشون ميده بعد رژيم اگه وزنتو کم کني دوباره مي خوري و اضافه وزنت بر ميگرده به جاي اين حرف بگو بعد تموم شدن اين رژيم بازم کم مي خورم و پرخوري نمي کنم بعضي وقتها وقتي وزن کم کردي به خودت جايزه بده و يه چيزي رو که دوست داري بخور ولي بعدش تونستي ورزش و تحرک کن تا اون اب بشه کسي که شروع به رژيم کرده بايد بدونه ممکنه تا آخر عمر مجبور بشه در خوردن اعتدال رعايت کنه تا وزنش بر نگرده پس تو طرز فکرت تجديد نظر کن :wcsmiley: بدن من و تو هم اينجوريه بايد بسازيم تا از بقيه کم نياريم و مثل بقيه اندام خوبي داشته باشيم :dancegirl2_002:

آره این نشون میده که من آدم بشو نیستم :))))) ولی الان کیک شکلاتی مذکور با یه اسکوپ بستنی رو تصور کن! این خود زندگیه :ddd

[*aida*]

سلام باربی . ایشالا به هدفت برسی . قدت هم بلنده .حسابی خوشتیپ میشیا .
بالاخره یکی اومد تو این سایت از من کوچیک تره

عزیزم این حرفم شاید درست نباشه و بعضیا موافق نباشن . من خودم یک مدتی اصلا لب به شیرینی و شکلات نزدم . و خیلی هم این چیزارو دوست دارم . الان چند وقته که این چیزارو می خورم و کالریش هم حساب می کنم و خوشبختانه وزن هم کم کردم . اگه رژیم کالری شماریو یاد بگیری خیلی خوبه . اگه در کنار رژیم، ورزش هم بکنی حتما به هدفت تو این 2 ماه می رسی .

[barbie64]

به زیباتن خوش اومدی باربی جان :67:
امیدوارم موفق و شاد به هدفت برسی
چرا اینقدر برای رسیدن به هدف عجله داری؟ اگر فرصت داری و موضوع مهمی در پیش نیست پیشنهاد میکنم قدری موضوع رو راحت تر بگیر. این وسط سلامتی و پوستت هم اهمیت داره. رژیم های سریع رو باید فقط یه بار بگیری
در عین حال هر ور خودت صلاح میدونی. ما هر راه و روشی رو انتخاب کنی کمکت میکنیم تا به هدف برسی. رژیم کانادایی و سایر رژیم ها برای افراد مختلف جواب های متفاوت میدن. بنابراین ممکنه شما بیشتر از حدی که بچه های گلمون گفتن کم کنی.
تو رژیم مهم اینه که فقط به هدفت فکر کنی و براش تلاش کنی. نذار هیچ موضوعی ناامید یا دلسردت کنه.

راستش یه سفر در پیش دارم که قراره با آدمای جدید زیادی آشنا بشم و دلم میخواد اونا همیشه از من یه آدم زیبا یادشون باشه و برای همین باید همه ی سعیمو بکنم . فقط خدا کنه خـــــــــــــــــــــیلی زیاد کم کنم :d

[amina]

میدونی؟ قسمت بدش اینه که بعد از یکم لاغر شدن دوباره اونقد میخورم تا چاق بشم منم 2 سال پیش از 85 کیلو شدم 70 خیلی حس فوق العاده ای بود ولی کم کم وزنم برگشت تا حدود 80 :( کاش زودتر این 15 روز تموم بشه! من عــــــــــــــــــــــــ ـــــاشق خوردنم!

منم 68 کیلو بودم مامان غر میزد هی میگفت دخترای مردم کمر باریکن دختر من مانتو به سختی به تنش پیدا میشه
رژیم گرفتم که لاغر شم برگشت که هیچ شدم 80
چند سال بعد ازدواج کردم و رژیم های سریع و سخت گرفت چند وقت بعد بیشتر و بیشتر شد تا رسیدم به 100
از عید امسال یواش یواش غذامو کم کردم تا اومدم زیباتن و کالری شماری رو شروع کردم و تند تند کم میشم ولی حواسم هست برنگرده

[barbie64]

سلام باربی . ایشالا به هدفت برسی . قدت هم بلنده .حسابی خوشتیپ میشیا .
بالاخره یکی اومد تو این سایت از من کوچیک تره

عزیزم این حرفم شاید درست نباشه و بعضیا موافق نباشن . من خودم یک مدتی اصلا لب به شیرینی و شکلات نزدم . و خیلی هم این چیزارو دوست دارم . الان چند وقته که این چیزارو می خورم و کالریش هم حساب می کنم و خوشبختانه وزن هم کم کردم . اگه رژیم کالری شماریو یاد بگیری خیلی خوبه . اگه در کنار رژیم، ورزش هم بکنی حتما به هدفت تو این 2 ماه می رسی .

سلاااااااااام عزیزم :)
من اصلا نمیتونم از خیر شیرینی بگذرم :( اگه میشد الان اینق چااااااق نبودم:( کالری شماری سخته واسم هی تقلب میکنم :d ورزشم از زندگیم جدا نمیشه واسه همینم لاغر شدنم سخته و بدنمم به فعالیت عادت کرده دنبال یه راه آسونم :d

- - - Updated - - -

منم 68 کیلو بودم مامان غر میزد هی میگفت دخترای مردم کمر باریکن دختر من مانتو به سختی به تنش پیدا میشه
رژیم گرفتم که لاغر شم برگشت که هیچ شدم 80
چند سال بعد ازدواج کردم و رژیم های سریع و سخت گرفت چند وقت بعد بیشتر و بیشتر شد تا رسیدم به 100
از عید امسال یواش یواش غذامو کم کردم تا اومدم زیباتن و کالری شماری رو شروع کردم و تند تند کم میشم ولی حواسم هست برنگرده

خوش به حالت که اینقدر ارادت خوبه! کاش منم میتونستم...
آفرین ادامه بده منتظرم رسیدن به هدفتو زود زود ببینم :X

[شهرزاد]

آدمی که چاق هست تا آخر عمر باید مراقب غذا خوردنش باشه.اگه بعدش شروع به خوردن کنیدبر برمیگرد با اضافه وزن بیشتر.اما میتونی‌ بعد از اینکه به وزن دلخواهت رسیدی میتونی‌ ۴ روز مراقب غذا خوردنت باشی‌ ، ۱ روز هرچی‌ دوست داری بخوری دوباره ۴ روز مراقب غذا خوردنت باشی‌.

رها جون چنین چیزی نیست ما تو خونمون همه لاغرن جز من و موضوع اینجاست که بنده خداها نمی خورن کمن لاغرهایی که می خورن و چاق نمی شن اکثر افراد لاغر کم غذان نگاه نکن تو مهمونی یا حالا موقعیتی می خورن بعدش ولی نمی خورن الان نیم کیلو شیرینی خامه توت فرنگی تو یخچال ماست برادر من با قد 186 بدنساز فعالیت بالا اصلا نمی ره نگاشم بکنه مامانم 63 کیلو هست هم قد من هم هست لب نمی زنه اصلا ولع ندارن .

من خودم 30 کیلو کم کرده بودم 7 سال هم ثابت بودم رژیم هم نبودم نرمال می خوردم چاق شدنمون به علت بیش از حد خوردن هست

- - - Updated - - -

باربی عزیز من کانادایی رو گرفتم 6کیلو و نیم کم کردم سایز هم خیلی کم می کنی ورزش کنی بیشترم کم می کنی ماندگاریشم خوب هست ولی با اینحال اگر روزی 10 هزار کالری بخوری بر می گرده و متاسفانه وزن از اینی که الان هست بیشترم بر می گرده کانادایی تموم شد باید بری رو کالری شماری

[fifi]

عززیییییییزم
می دونی منم تا 2 سال پیش 58 بودم
پره پرش 64 می شدم
خیلی نشون باز نمی داد یکم شیکمم بزرگتر می شد
ولی میوه خیلی حال میده
ولی کلا سخته الان از سر کار برگشتم
انقدررر گشنمههه
ولی به 64 که فکر می کنمممماااااااا